19 nov 2015

Neurexan: Contra a insônia

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Hoje tenho uma dica ótima pra quem sofre de insônia ou pra quem não dorme tão bem!

Eu sou dessas que fica mais ativa à noite pra trabalhar. Dá meia-noite e começam me surgir mil idéias. Me bate aquela ansiedade pra colocar tudo em prática no mesmo momento. Como isso não é possível, acabo me forçando a dormir quando já é mais ou menos 1/1:30ham. Durante a noite nem sempre durmo tão bem, primeiro porque minha mente fica bombando nos pensamentos, rs, e segundo porque qualquer barulhinho faz o favor de me despertar dos meus bons sonhos.

Quando fui na nutricionista aqui em Santiago, falei desse meu problema pra dormir tranquila e aí ela me receitou o Neurexan, que é um medicamento super natural. O resultado dele é visto a longo prazo, então não é assim de um dia pro outro. É necessário tomar de 1 a 3 comprimidos por dia. Porém, vários dias eu esqueço de tomar… o que prejudica o seu funcionamento. Mas também depende do organismo de cada pessoa, porque no primeiro dia eu tomei 3 comprimidos e fiquei super tonta, me sentindo um zumbi, rs. Depois disso resolvi tomar apenas um comprimido todas as noites.

O Neurexan tem como objetivo re-estabilizar o sono, ajuda a combater a insônia, o estresse e a inquietação nervosa. Depois de um tempinho de consumo diário, as noites passam a ser relaxantes e os dias produtivos. Afinal, quem dorme mal não consegue render tanto no dia seguinte, não é verdade?

O uso dele é seguro junto a outros medicamentos. Também não é necessária nenhuma receita especial. Estou tomando há uns dois meses e acredito que meu sono tem melhorado. Claro que preciso lembrar de tomar todos os dias pra ter um resultado melhor, rs!

Aqui em Santiago o Neurexan custa em torno de R$60,00 e é fácil de encontrar. Não sei o preço no Brasil, mas sei que tem o medicamento nas melhores farmácias.

Fica a dica, pessoal! O sono é uma parte super importante na nossa vida!

Beijos beijos

02 out 2015

Receitinha: Crepioca fit

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Uma das opções para o café-da-manhã no programa nutricional que estou fazendo é a crepioca. Gente, eu simplesmente amo essa crepioca com mel! É muito deliciosa!

Então, vim compartilhar com vocês essa receitinha maravilhosa e super fácil. Foi a minha nutri, a Joyce, que me passou. Vale lembrar que ela é brasileira e trabalha aqui em Santiago na Clínica Yaisy Picrin, na qual estou realizando o “Método Picrin”. Pra quem ainda não sabe do que estou falando, é só clicar aqui e ficar por dentro de tudo!

Vamos ao que interessa agora, a receita da crepioca. Se preparem porque o negócio é bom, hein!

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Vamos precisar de:

. 2 claras de ovos

. 1 gema de ovo

. 2 colheres de sopa de goma de tapioca

. 2 colheres de sopa de nozes picadas

. adoçante em pó

. canela

Como fazer:

Coisa mais simples da vida! É só misturar todos os ingredientes, menos a canela, e mexer bem até ficar uniforme. Enquanto isso, coloca uma frigideira no forno com a canela deixando esquentar um pouco. Aí então, quando já estiver um pouco quente a frigideira, jogar toda a mistura nela e deixar até ficar durinho. Virar o lado da crepioca para poder esquentar os dois lados. Quando você ver que já estão os dois lados iguais, já pode tirar do fogo. Adicione mel e se divirta!

Clínica Yaisy Picrin

Luis Pasteur, 5292 – Vitacura

Santiago, Chile

Contato da Joyce: joycetheodoro@yaisypicrin.cl

18 set 2015

Heel-Kit: Detox para o seu organismo!

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Vamos falar de detox nessa sexta-feira maravilhosa de sol! =)

Lembram que falei que a minha nutricionista me pediu para tomar alguns medicamentos naturais? Então, nesse post vou contar pra vocês sobre o Heel-Kit, que é um kit detox. Eu comecei a tomar tem alguns dias, ainda não sei dizer exatamente o que mudou em mim, mas estou confiante no que ele promete fazer.

O Heel-Kit são três frasquinhos de remédios em gotas e o objetivo dele é drenar e detoxificar o organismo das substancias nocivas alojadas em nossos tecidos. Cada um dos remédios tem uma função: O Berberis-Heelaccord ajuda na expulsão das substancias tóxicas nos rins; o Lymphomyosot melhora a drenagem linfática natural do corpo; o Nux Vomica-Heelaccord reforça as funções hepáticas e intestinais.

A indicação do próprio Heel-Kit é de tomar 30 gotas de cada um dos remédios em 1,5L de água durante o dia. A minha nutricionista me passou outra posologia, de acordo com a dieta personalizada pra mim. Então, vai depender de cada caso. É sempre bom ter o acompanhamento de uma nutricionista ou de uma médica ortomolecular.

Como esse medicamento faz parte da medicina biorreguladora, é praticamente impossível que se tenha algum efeito colateral. Principalmente por isso, eu tomo sem medo! Não tem como fazer mal, só bem. O objetivo é esse! Saúde em primeiro lugar!

O valor desse kit aqui no Chile é em média 20 mil pesos chilenos, o que corresponde a mais ou menos R$100,00. Mas não vende só aqui não, tem também no Brasil e outros países.

Pra quem está curioso sobre o andamento do meu programa nutricional, em breve vou fazer um post contando as novidades! Só posso dizer que está fazendo efeito! =)

Beijos beijos

10 set 2015

Programa nutricional Método Picrin

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Essa semana comecei um programa nutricional desenvolvido pela clínica Yaisy Picrin, que é sucesso total entre a mulherada top daqui do Chile. Na clínica vão clientes até de Miami pra ter uma consulta, o negócio é bom mesmo! Além de trazer um método inovador pro Chile, na clínica só tem aparelhos ultra tecnológicos. O que tem de melhor na área, tem lá!

Quem acompanha o blog sabe que no ano passado eu tentei começar um programa desses com uma nutricionista do Rio de Janeiro. Fiz durante 1 mês e eu estava adorando. Mas como ela está no Rio e eu em Santiago, acabou ficando meio difícil que a gente continuasse. Eu poderia até continuar com a dieta e ela ir me atendendo por email, mas a verdade é que é preciso ter exames e acompanhamento para que tudo dê certo. Por isso, eu acabei parando com a dieta e voltando a comer praticamente igual antes!

De uns tempos pra cá, comendo todas as minhas gordices que amo, tenho me sentido mais inchada, mais gordinha, sem forças pra nada… então resolvi procurar uma nutri que fosse MARA aqui em Santiago mesmo. Foi aí que eu encontrei a Joyce, nutricionista brasileira especializada em ortomolecular, que trabalha nessa clínica. Fui me atender com ela, fiz todos os exames de sangue que ela pediu, depois voltei na clínica para fazer os exames que são realizados lá (bioimpendancia e mineralograma) e agora começamos o programa efetivamente. Desde segunda estou andando na linha (tá tenso, rs!).

O tratamento que estou fazendo se chama “Método Picrin”. Tem esse nome porque foi desenvolvido pela doutora, dona da clínica, Yaisy Picrin. Todo esse método dura três meses e é divido em três partes: detox, regulação metabólica e manutenção.

Eu acabei de começar, então estou nessa primeira fase, a da desintoxicação. A dieta é personalizada de acordo com o resultado dos meus exames e funcional. Claro que não está sendo nada fácil, já que sou louca por doces e porcarias do tipo cheeseburger, mas estou super determinada.

Vejam abaixo como estão sendo esses meus dias. Fotografei meu almoço, lanche da tarde e jantar.

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Almoço: filet de peru, cogumelos, cebolinha, grão de bico e agrião

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Lanche da tarde: chá vermelho, mix de frutos secos e alguns biscoitinhos de arroz (escolhi o doce)

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Jantar: filet de peru (como muito porque eu gosto, mas pode ser também frango ou peixe), purê de batata doce, cebolinha, alho poró e agrião

Pra quem não conhece muito sobre essa área, ortomolecular significa corrigir a célula. Cada célula tem em média 45 nutrientes, nós somos formados por 1 trilhão de células e somos constituidos de nutrientes. Sendo assim, quando faltam ou sobram nutrientes começa um desequilíbrio do organismo, e aí vem os sintomas desde uma simples dor de cabeça até uma anemia mais grave. No meu caso, por exemplo, tenho baixo cromo, o que me faz ter compulsão por doces.

Um grande desequilíbrio interfere na produção hormonal, como ter baixo iodo, o que leva à doenças da tireóide. Outro fator que me fez querer realizar esse programa, já que tenho tendência ao hipotireoidismo.

Aqui no Chile as coisas podem ficar um pouco piores, graças aos metais tóxicos vindos das minas e da água. A água daqui é surreal de prejudicial! Na semana passada colocamos filtros em nossos chuveiros aqui de casa, dica da Joyce. Agora estou A-MAN-DO lavar a cabeça, rs! Compramos uma jarra pra cozinha que serve pra filtrar também a água que pegamos na pia. Assim, podemos cozinhar e lavar os alimentos sem problemas. Pra beber eu prefiro comprar a água Benedictino, que é totalmente sem minerais, maravilhosa!

Junto com a minha dieta, a nutri me passou alguns suplementos naturais, exatamente para “consertar” o meu desequilíbrio celular. Vou mostrar pra vocês dois deles nos próximos posts!

Pra quem mora aqui no Chile e tiver interesse em ir na clínica realizar esse mesmo programa, aqui vão alguns valores (pra saber em real é só multiplicar por 5):

. Valor da consulta: 60 mil pesos

. Exame de Bioimpedancia (avalia a composição corporal: massa muscular, gordura, metabolismo basal, água intra e extra celular, massa óssea e proteínas): 50 mil pesos

. Exame de Mineralograma (avalia os minerais, metais pesados, pH e a interação deles em todos os sistemas fisiológicos): 65 mil pesos

. Retornos: 35 mil pesos

Espero que dessa vez eu consiga concluir e atingir a minha meta de ser uma pessoa mais saudável. Torçam por mim, rs!

Vou fazer posts contando pra vocês o andamento do programa. Aguardem!

Beijos beijos

Clínica Yaisy Picrin

Luis Pasteur, 5292 – Vitacura

Santiago, Chile

Contato da Joyce: joycetheodoro@yaisypicrin.cl

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